有很多痛风患者，对自己的健康很在意，吃饭也很讲求，不能吃的严厉忌口，但这些患者也常常有懊恼，其中一位就对我说:“大夫，我听您的话，您让我忌口我就忌口，可是我这工作常常要出去应酬，这酒桌上人一多，我就把持不了了，老是吃多，还时常喝酒。我很为这事犯愁，您说我该怎么办啊!”
这位患者的苦恼，也是许多患者的苦恼，自己有心注意饮食，在家吃饭也都好好的，可因为工作的起因，免不了外出就餐、应酬，这忌口就不那么轻易了，一不留心就吃坏了。外出就餐时的忌口问题该怎么解决呢?实在也是有措施的。
●把握选餐馆、点菜的主动权
外出就餐，可选择的餐馆很多，作风差异很大。这里面，有一些是非常不适合痛风患者的，好比火锅店、烧烤店，如果在这样的普餐馆里吃饭，那吃进去的大局部都是肉类，痛风患者确定受不了。但也有一些餐馆仍是绝对比拟适合痛风患者的，比方素菜馆、品类齐全的大饭庄、家常菜馆，这些餐馆里菜品多，可选择的品种多，容易找到记西合痛风患者食用的菜。
假如痛风患者自己出去就餐，那就要抉择先取舍一家合适自己的餐馆，在点菜时，点一些适合本人的菜肴；如果是跟其余人一起就餐，那就不要碍于情面，要把自动权控制在自己手里，由于个别人点菜都爱好点点大鱼大肉，那痛风患者就必定要留神为自己点一盘青菜和一种主食。
●吃饭时保持自己的准则
外出就餐时，等菜都端上桌了，痛风患者先别焦急下筷子，要对这些菜进行一下评估。重要是与自己平时在家吃的饭菜进行对照，看看菜量是多是少，口味是轻是重，肉有哪些，菜又有哪些。
吃的时候，要坚持原则，肉要少吃，青菜要多吃，主食先上，就着菜一起吃，酒坚定不能喝。
中国人饭桌上有一个特别不好的习惯一劝酒。良多痛风患者深受其害，因为抹不开体面而喝了酒，伤了自己的身材。碰到劝酒的情形，不要来者不拒，而是要慎重其事地和对方说“我有痛风，真不能饮酒，要不然来日该犯病了”。普通人这时候都不会再劝下去了。如果遇到特殊不识趣的人，非要劝您，也不要容易让步，只有坚持住自己的原则，别人看您是当真的，也就不好再相逼了。千万不要耳根子软，人家随意一劝就喝，这样伤了身体，受罪的可是你自己。
医生提醒
痛风患者外出就餐，要注意多少大原则:
①挑选一家菜品齐全、口味油腻的餐馆;
②为自己点一道青菜、一种主食;
③主食先上，配合菜一起吃;
④适量用餐，不能贪食，剩下的能够打包带走;
⑤不吃高嘌呤食品，不喝酒。